Mantenha-se saudável, treinando em casa!

Treine no conforto de sua casa

Veja e reveja as aulas a qualquer momento

Ideal para quem tem pouco tempo mas deseja um exercício eficiente.

Treine usando seu tablete computador ou celular.

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sem mais desculpas

Mantenha-se Saudável Treinando em Casa!

Você sabia que é totalmente possível alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar sem a necessidade de frequentar academias ou investir em equipamentos caros? Nosso curso foi desenvolvido para mostrar como você pode manter-se em forma, ganhar força e melhorar sua saúde geral, tudo no conforto da sua casa. Com métodos simples, exercícios eficazes e orientações práticas, você descobrirá que a chave para um estilo de vida saudável está ao seu alcance. Venha aprender conosco e transforme sua casa em seu melhor espaço de treino!

Conquiste definição e força com treinos eficientes, no conforto de casa!

Levante e tonifique os glúteos com treinos eficazes, sem precisar de academia!

Fortaleça e defina suas pernas com treinos práticos em casa!

PLANOS A PARTIR DE:

R$ 19 90
/MÊS
Poucos minutos por dia
Resultados em até três semanas
Queime gordura rápido
Atualizações Semanais
Sete dias de garantia

TREINOS PARA TODOS OS NIVEIS

INICIANTE

Este módulo foi desenvolvido para quem está começando a treinar em casa. Com exercícios simples e fáceis de seguir, as aulas introduzem os principais movimentos de forma gradual, focando na postura correta, fortalecimento muscular e condicionamento físico. Cada treino foi pensado para oferecer resultados sem sobrecarregar o corpo, ideal para iniciantes que querem melhorar a saúde e o bem-estar no conforto de casa.

INTERMEDIARIO

O módulo intermediário foi criado para quem já tem alguma experiência com exercícios e quer intensificar os treinos em casa. Combinando movimentos mais desafiadores e uma maior variedade de exercícios, as aulas focam no aprimoramento da resistência, força e flexibilidade. Aqui, você vai elevar seu nível de condicionamento físico, com treinos que exigem mais técnica e controle corporal, ajudando a alcançar resultados ainda mais expressivos. Ideal para quem já domina o básico e está pronto para novos desafios!

AVANÇADO

Este módulo é voltado para quem já possui um alto nível de condicionamento físico e busca treinos intensos e desafiadores. As aulas avançadas combinam exercícios complexos, que exigem força, resistência e controle corporal máximos, com foco em desempenho e definição muscular. Você será levado ao limite, aprimorando suas habilidades e atingindo novos patamares de forma física. Perfeito para quem quer se superar e obter resultados de alto rendimento, com treinos exigentes que potencializam o corpo e a mente.

CONHEÇA NOSSOS PLANOS

ANUAL

RECOMENDADO 💪

R$ 19,90 mês

ou R$ 238,8 a vista

SEMESTRAL

R$ 29,90 mês

ou R$ 179,40 a vista

BIMESTRAL

R$ 39,90 mês

ou R$ 79,80 a vista

DEPOIMENTOS

''Treino a anos com a Jessica presencialmente agora estou adorando as aulas online.''

Design sem nome (2)

“As aulas são dinâmicas, fáceis de acompanhar e adaptáveis a qualquer nível de condicionamento físico. Além disso, pude ajustar o treino à minha rotina, sem precisar sair de casa. Sinto-me mais motivado, ativo e com muito mais disposição no dia a dia!.”

Cyntia maria 

Design sem nome (1)

“Treino a anos com a Jessica no presencial agora estou adorando as aulas online.”

Eleni Cristina 

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PESSOA 1

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PESSOA 2

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PESSOA 3

PROFESSORA

JESSICA ARAUJO

Sou mãe de três filhas e apaixonada por atividade física desde os meus três anos de idade, quando meu pai me matriculou em uma escolinha de natação. Foi lá que me apaixonei pelo esporte e me tornei atleta profissional, competindo em torneios regionais e federais. Desde então, nunca mais parei de me movimentar. Formei-me em Educação Física (CREF 063380-RJ), e durante a pandemia descobri que era possível manter a forma e cuidar do corpo sem sair de casa. Foi nesse período que a calistenia se tornou minha grande paixão, pois permite emagrecer e tonificar usando apenas o peso do próprio corpo, sem a necessidade de equipamentos.

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GARANTIA

Garantia de Satisfação e Suporte Vitalício

Estamos comprometidos com a sua satisfação e sucesso! Por isso, oferecemos uma garantia de reembolso de 7 dias. Se, por qualquer motivo, você não estiver completamente satisfeito com o nosso curso, devolvemos o seu investimento sem complicações. Além disso, nosso suporte vitalício garante que você terá sempre a ajuda necessária, seja agora ou no futuro. Junte-se a nós e aproveite a tranquilidade de saber que estamos aqui para você em cada etapa do seu percurso de saúde e bem-estar.

PERGUNTAS FREQUENTES

Não, você não precisa de equipamentos para fazer os treinos! Todos os exercícios são projetados para serem realizados apenas com o peso do corpo, permitindo que você treine de forma eficaz e prática no conforto da sua casa..

Você faz o seu próprio tempo! As aulas são intensas e projetadas para serem eficazes em sessões curtas, portanto, não é necessário gastar horas do dia. Com dedicação diária, você pode alcançar ótimos resultados!

O acesso às aulas é simples e direto. Após se inscrever no curso, você receberá um link exclusivo para a plataforma, onde poderá assistir às aulas a qualquer momento e quantas vezes quiser. Você pode treinar no seu próprio ritmo, pausando e revisitando os vídeos conforme necessário.

Não é necessário estar em bom condicionamento físico para começar os treinos! Nossos exercícios são adaptáveis a diferentes níveis, permitindo que você inicie de acordo com suas capacidades. O curso foi projetado para ajudar você a evoluir gradualmente, independentemente do seu ponto de partida.

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